Pirinç, sebze ve yağ Bahama Diyeti yemek planının bir parçasıdır.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages
Sağlık veya kilo kaybı için sürdürebileceğiniz bir diyet bulmaya çalıştığınızda Bahama Diyeti ile karşılaşabilirsiniz. Komedyen ve aktivist Dick Gregory tarafından 1980’lerde kendi sağlık sorunlarına bir yanıt olarak oluşturulan bu diyet ve tamamlayıcı takviye, sağlıklı yaşam hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir.
Diyetin bir parçası, bir zamanlar Formula 4X olarak pazarlanan toz yemek yerine geçen bir içeceğin kullanılmasını içerir. Bu içecek bir kilo verme ürünü olarak yeniden formüle edildi ve Bahama Diyeti olarak adlandırıldı. Ağustos 2019 itibariyle, Optimal Sağlık için Karayip Diyeti adı altında bir kez daha yeniden formüle edilmiş olarak hala mevcuttur.
İpucu
Bahama Diyeti, öğün yerine geçen bir içecek de kullanan doğal, vejetaryen bir çiğ gıda diyetidir.
Dick Gregory Kimdir?
Dick Gregory, 1960’larda Bahama Diyetini (daha sonra Slim Safe Bahama Diyeti olarak bilinir) ve planını kendi kilo kaybını sağlamak için kullandıktan sonra ekini geliştiren tanınmış bir komedyen ve siyasi aktivistti. NPR’ye göre, bir noktada 365 kilo ağırlığındaydı ve oruç tutarak çok fazla kilo verdi.
Gregory, Vietnam Savaşı’nı ve diğer nedenleri protesto etmek için açlık grevine girmiş ve NPR’nin Talk of the Nation programında Juan Williams ile yaptığı bir röportajda iki buçuk yıl boyunca katı gıda almadığını açıklamıştır. Dönüşümlü olarak 40 gün su, 40 gün meyve suyu, 40 gün meyve ve ardından tekrar 40 gün su içti.
Bahama Diyet İlkeleri
Wellness in Nature adlı resmi ürün web sitesi, programın nasıl takip edilmesi gerektiğine dair pek bir şey söylememekte, bunun yerine takviyenin tarihçesini paylaşan bir video sunmakta ve sağlık ve zindeliğin geri kazanıldığına dair çok sayıda hikayeyi detaylandırmaktadır.
Ancak Bahama Diyeti’ni tanıtan 1993 tarihli bir reklama göre, kullanıcılar tozu kuru erik suyuyla karıştırmalı, kahvaltı ve öğle yemeğinde içmeli, ardından mantıklı ve dengeli bir akşam yemeği yemelidir. Buna ek olarak, günde sekiz bardak su içmeleri ve her gün bir mil yürümeleri tavsiye ediliyor.
Toz su, hindistan cevizi suyu, badem veya pirinç sütü veya şekersiz meyve suyu ile karıştırılır.
Bahama Diyeti Takviyesi İçindekiler
Wellness in Nature web sitesi, takviye edici bilgilerin bir fotoğrafını ya da tam bir içerik listesi sunmamaktadır. Ürün, yüksek oranda sindirilebilir bitki proteini içeren yüzde 100 vegan tam gıda bazlı bir besin takviyesi olarak lanse edilmektedir.
Pirinç, sebze ve yağ Bahama Diyeti yemek planının bir parçasıdır.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages
Sağlık veya kilo kaybı için sürdürebileceğiniz bir diyet bulmaya çalıştığınızda Bahama Diyeti ile karşılaşabilirsiniz. Komedyen ve aktivist Dick Gregory tarafından 1980’lerde kendi sağlık sorunlarına bir yanıt olarak oluşturulan bu diyet ve tamamlayıcı takviye, sağlıklı yaşam hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir.
Diyetin bir parçası, bir zamanlar Formula 4X olarak pazarlanan toz yemek yerine geçen bir içeceğin kullanılmasını içerir. Bu içecek bir kilo verme ürünü olarak yeniden formüle edildi ve Bahama Diyeti olarak adlandırıldı. Ağustos 2019 itibariyle, Optimal Sağlık için Karayip Diyeti adı altında bir kez daha yeniden formüle edilmiş olarak hala mevcuttur.
İpucu
Bahama Diyeti, öğün yerine geçen bir içecek de kullanan doğal, vejetaryen bir çiğ gıda diyetidir.